웰빙푸드
환절기 컨디션 관리, 요즘 사람들이 챙기는 웰니스 루틴 5가지
일교차가 커지는 가을 환절기에는 쉽게 피로해지고 컨디션이 무너지기 쉽습니다. 제철 음식, 따뜻한 차, 수면 관리까지 요즘 사람들이 환절기에 챙기는 웰니스 루틴을 정리했습니다.
웰니스 트렌드 모음
최신순으로 정렬된 한국의 웰니스 트렌드 아티클입니다.
요가&피트니스
헬스장 대신 러닝 크루: 달리기가 2030 웰니스 트렌드가 된 이유
주말 아침 한강과 도심 곳곳을 함께 달리는 러닝 크루가 늘고 있습니다. 달리기가 운동을 넘어 2030세대의 웰니스 문화로 자리잡은 이유와 처음 시작할 때 알아두면 좋은 점을 정리했습니다.
디지털디톡스
일부러 스마트폰을 끈다: 디지털 디톡스가 웰니스 트렌드가 된 이유
끊임없이 연결된 일상에서 잠시 벗어나려는 사람들이 늘면서, 디지털 디톡스가 새로운 웰니스 습관으로 자리잡고 있습니다.
마음챙김
잘 자는 것도 관리다: 수면 웰니스가 트렌드가 된 이유
적게 자도 버티는 것을 미덕으로 여기던 흐름에서, 수면의 질 자체를 관리하는 '수면 웰니스'로 관심이 옮겨가고 있습니다.